
FOR YOGA ALL-THE-TIMERS
Alinhe seu corpo. Conecte sua mente.
SOBRE
Quem somos
O melhor lugar para o corpo, a mente e a alma encontrarem harmonia.
O Hot Yoga Rio é referência em Hot Yoga desde 2011. Selecionamos cuidadosamente nossas estratégias para criar uma harmonia entre o corpo e a mente, silenciar os estímulos externos conduzido pela presença plena, elevar a sensação de equilíbrio e estabilidade emocional deixando escorrer todas as tensões sobre o seu mat. Um convite para uma jornada de autocuidado que encoraja você a descobrir e expandir o seu potencial, melhorar a sua saúde, ganhar longevidade e qualidade de vida.

ORIGINAL HOT YOGA
PAUSAR. SILENCIAR. SUAR.
90 minutos, 42°C graus, 40% de umidade, 26 posturas, dois exercícios
respiratórios e muitos benefícios em uma prática desafiadora e calorosa
para quem busca uma mente focada e tranquila.
01 Aumenta a força.
02 Acelera o metabolismo.
03 Melhora a flexibilidade
04 Desintoxica o corpo.
05 Equilibra as energias e a mente.
06 Reduz o estresse físico e emocional.
YOGA PARA INICIANTES E EXPERIENTES
Uma aula para unir todos os níveis de habilidade.
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Bikram Yoga
experimente o poder transformador dessa série de 26 posturas e 2 exercícios de respiração criada sistematicamente para proporcionar uma experiência de yoga desafiadora, revigorante, rejuvenescedora e eficaz.

Hatha Yoga
é a forma mais antiga de yoga e se distingue de outras modalidades por suas sustentações mais longas, movimentos lentos e fortes. O foco principal e no alinhamento e na respiração consciente.

Hatha Flow
combina o alinhamento preciso e as posturas estrturadas do Hatha com as transições fluidas e movimentos centrados na respiração do Vinyasa, resultando em uma prática equilibrada que integra força, flexibilidade e atenção plena.

Vinyasa Yoga
nossas aulas de Vinyasa são abrangentes, incorporando as muitas camadas do yoga por meio de diferentes estilos de movimento traduzindo na prática o que é “fluir com a respiração”.

Vinyasa Flow
uma aula vigorosa e dinâmica com movimento contínuo, onde os alunos fluem de uma pose para outra, conectando respiração e movimento.

Rocket Yoga
tem um fluxo dinâmico com uma sequência fixa de posturas bem equilibradas semelhante ao Ashtanga Yoga.
Unimos instrutores experientes em conectar yoga, saúde e bem-estar em um ambiente acolhedor para que você sinta confiança e segurança na sua prática.
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