19 de Outubro 2024 - Sábado

16h às 18h30

Oficina ALINHAMENTOS na prática de YOGA

Nossa proposta: É trazer informações, oriundas das escrituras e de muito estudo e experimentação, para os praticantes criarem autonomia na prática e compreender os encaixes do seu corpo para praticar com mais segurança e entendimento.

Teremos teoria e prática, abordando assuntos como: āsana-s, vāyu-s, prāṇāyāma-s, mantra-s e meditação.

 

Esperamos poder transmitir a importância dos ajustes como uma ferramenta de investigação e transformação não só do corpo físico e da respiração, mas da própria intenção ao construirmos nossa prática de yoga pro tapetinho e pra vida.

 

Gui

Gui é aluno e professor de yoga, biólogo encantado por plantas, sustentabilidade e uma vida simples. É massagista e entusiasta do Ayurveda, amante de um bom forró, da música e de todas as formas de expressão sinceras que partem daí.

Teve contato com o Yoga ainda pequeno, quando a mãe o buscava na escola e ia acompanhar ela praticando. Depois de um tempo experienciando diversas práticas, encontrou seu professor, tutor e amigo Dieg Koury, com quem segue numa formação continuada desde 2017 na tradição de Krishnamacharya.

Gui busca uma prática voltada para estudo da respiração, da mente e dos textos clássicos, que direcionam a gente a investigar e interagir com o que sentimos, tornando a prática de ásana uma prática de atitudes para a vida.

 

Júlia

Aluna, praticante e professora de yoga, uma estudante curiosa tanto de Ayurveda quanto no universo da astrologia védica, áreas que me fascinam e complementam minha prática.

Minha trajetória no Yoga começou após um período de desconexão interna, durante o qual busquei uma forma de reencontrar meu equilíbrio. Em 2021, decidi aprofundar minha prática e desde então tenho me dedicado com paixão aos estudos do Yoga numa formação continuada, sempre sob a orientação do meu respeitado professor e amigo, Diego Koury, cujo ensinamento é repleto de amor e atenção.

Acredito na prática como um caminho de estudo e observação da mente, da respiração e dos espaços, acreditando firmemente no papel terapêutico e transformador do Yoga nos dias de hoje.

 

Infos e Inscrição

Data: 19 de Outubro 2024 - Sábado

Horário: 16h às 18h30

Local: Hot Yoga Rio - rua Barata Ribeito 655, Copacabana, Rj

Investimento: 120 reais

esperamos por você!

 

 

 

sábado, 23 de março de 2024

16:00 -18:00

Com Ana Lima (@analimayoga)

O Surya Namaskar ou Saudação ao Sol é uma pratica antiga com profundas raízes na tradição do yoga. É uma sequência fluida de posturas encadeadas combinadas com técnicas de respiração sincronizada.

Algumas teorias sugerem que a pratica pode ter evoluído das reverências feitas pelos adoradores da divindade Surya, o sol, associado a luz, energia e vitalidade, uma forma de canalizar a energia do sol durante as praticas espirituais. Sistematizado aproximadamente há 100 anos pelo indiano Bhavanrao Shriniwasrao e posteriormente difundido por T. Krishnamacharya no livro Yoga Makaranda.

Independente da precisão da origem, o Surya Namaskar tornou-se parte integrante do yoga moderno, sendo praticado em todo o mundo. A sequencia é apreciada não apenas por seus benefícios físicos, como fortalecimento muscular e aumento da flexibilidade, mas também por sua capacidade de centrar a mente e nutrir uma conexão espiritual durante a pratica.

Neste workshop vamos aprender detalhadamente as três variações principais da saudação ao sol para que você possa praticar com segurança e de forma adequada para o seu corpo físico.

Valor R$150,00Maiores informações e reservas na recepção ou pelo WhatsApp +55 21 992256694

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